Streicheleinheiten für den Partner

Streicheln, bitte!

Gibt es was Besseres, als eine Profi-Massage für unsere stressgeplagten Bodies? Ja: Eine Knet- und Streichel-Session mit dem Partner. Die relaxt nicht nur, sondern regt auch noch zu anderen entspannenden Vergnügungen an.


Wichtig fürs passende Ambiente: Kerzen, Relaxmusik, Kuscheldecke...

Wer Lust hat, Freund oder Freundin richtig zu verwöhnen, sollte sich erst mal mit den nötigen Utensilien versorgen. Duftkerzen fürs Drumrum, eine weiche Decke, die passende Chill-CD und ganz wichtig: Massageöl. Das gibt es natürlich fertig im Handel, doch man kann sie sich auch selbst mixen. Als Basis immer kaltgepresste Öle verwenden - bei trockener Haut bietet sich Mandel- oder Olivenöl an, bei normaler Haut Sonnenblumen- oder Maisöl, und für fettige Haut eignen sich Nuss- oder Leinsamenöl. Eine kleine Menge Weizenkeimöl versorgt die Haut zusätzlich mit Vitaminen.

Fertig gekauft oder selbergemixt: Massageöl macht die Haut geschmeidig und sorgt je nach Mix für Belebung oder Entspannung

Dazu kommen Düfte, die Entspannung und Sinnlichkeit fördern: Ein paar Tropfen eines ätherischen Öls genügen. Wenn's anregend wirken soll, sind Rosenholz, Kiefer oder Zitronengras perfekt. Gegen Stress helfen Aprikosenkernöl in Kombination mit Mandel-, Avocado-, und Olivenöl. Und wenn die Massage Lust auf mehr machen soll: Sandelholz, Bergamotte und Jasmin wirken ebenso aphrodisierend wie Patchuli und Ylang-Ylang.

Nun kann's losgehen. Wichtig: Man braucht keine Ausbildung als Heilpraktiker, um dem Partner reinsten Massagegenuss zu verschaffen. Aber zu heftiges Kneten und Drücken sollte man als Laie unbedingt vermeiden. Außen vor bleiben auch das empfindliche Rückgrat und die Knochen. Stattdessen sind langsame, sinnliche Bewegungen gefragt, mit denen sanfter Druck auf die verspannten Muskeln ausgeübt wird.